Uma
psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra
levantou um copo d'água. Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio
ou meio vazio?". Mas com um sorriso no rosto ela perguntou "Quanto pesa
este copo de água?"
As respostas variaram entre 100 e 350g.
Ela respondeu:
"O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema.
Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu
segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os
casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava,
mais pesado ele ficava".
Ela continuou:
"O estresse e
as preocupações da vida são como aquele copo d'água. Eu penso sobre
eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de
tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia
todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa".
Então lembre-se de "largar o copo"
Uma
psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra
levantou um copo d'água. Todos pensaram que ela perguntaria "Meio cheio
ou meio vazio?". Mas com um sorriso no rosto ela perguntou "Quanto pesa
este copo de água?"
As respostas variaram entre 100 e 350g.
Ela respondeu:
"O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema.
Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava".
Ela continuou:
"O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d'água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa".
Então lembre-se de "largar o copo"
As respostas variaram entre 100 e 350g.
Ela respondeu:
"O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema.
Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava".
Ela continuou:
"O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d'água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa".
Então lembre-se de "largar o copo"
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